Insgesamt 3 Kurse 9

Entspannung | Stressreduktion

Der Kurs bietet Ihnen einen Streifzug durch verschiedene Techniken der Entspannung wie Autogenes Training, Muskelrelaxation, Phantasiereisen, Bodyscan, Klangreise (Entspannung mittels Klangschalen) und Hypnose.

Ihre verbindliche Anmeldung nehmen wir gerne
bis 14 Tage vor Kursstart entgegen.

Entspannungskurs | Abend 2025
Kurs 1

19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Dauer: 6 Abende | montags | jeweils 1h
Termine: 6. Jan. | 20. Jan. | 3. Feb. | 17. Feb. | 10.März | 24. März
Teilnehmerzahl: max. 9 TN
Kursgebühr: 60,00 € | TN 

Entspannungskurs | Abend 2025
Kurs 2

19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Dauer: 6 Abende | montags | jeweils 1h
Termine: 28. April | 12. Mai | 26 Mai | 16. Juni | 30. Juni | 7. Juli
Teilnehmerzahl: max. 9 TN
Kursgebühr: 60,00 € | TN 

Entspannungskurs | Abend 2025
Kurs 3

19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Dauer: 6 Abende | montags | jeweils 1h
Termine: 15. Sept. | 29. Sept. | 6. Okt. | 27. Okt. | 17. Nov. | 1. Dez.,
Teilnehmerzahl: max. 9 TN
Kursgebühr: 60,00 € | TN 

Insgesamt 3 Kurse 9

Entspannung am Vormittag

Der Kurs bietet Ihnen einen Streifzug durch verschiedene Techniken der Entspannung wie Autogenes Training, Muskelrelaxation, Phantasiereisen, Bodyscan, Klangreise (Entspannung mittels Klangschalen) und Hypnose.

Ihre verbindliche Anmeldung nehmen wir gerne
bis 14 Tage vor Kursstart entgegen.

Entspannungskurs | Vormittag 2025
Kurs 1

10.30 Uhr – 11.30 Uhr
Dauer: 6 Vormittage | dienstags | jeweils 1h
Termine: 7. Jan. | 21. Jan. | 4. Feb. | 18. Feb. | 11. März | 25. März
Teilnehmerzahl: max. 9 TN
Kursgebühr: 60,00 € | TN 

Entspannungskurs | Vormittag 2025
Kurs 2

10.30 Uhr – 11.30 Uhr
Dauer: 6 Vormittage | dienstags | jeweils 1h
Termine: 29. April | 13. Mai | 27 Mai | 17. Juni | 1. Juli | 8. Juli
Teilnehmerzahl: max. 9 TN
Kursgebühr: 60,00 € | TN 

Entspannungskurs | Vormittag 2025
Kurs 3

10.30 Uhr – 11.30 Uhr
Dauer: 6 Vormittage | dienstags | jeweils 1h
Termine: 16. Sept. | 30. Sept. | 7. Okt. | 28.Okt. | 18. Nov. | 2. Dez.,
Teilnehmerzahl: max. 9 TN
Kursgebühr: 60,00 € | TN 

Insgesamt 3 Kurse
Für 6 bis 9 jÄhrige10

Phantasiereisen
„kleine Unruhegeister"

Der Kurs bietet Kindern einen Streifzug durch verschiedene Techniken der Entspannung wie: Autogenes Training, Muskelrelaxation, Phantasiereisen, Bodyscan, Klangreise (Entspannung mittels Klangschalen).

Ihre verbindliche Anmeldung nehmen wir gerne
bis 14 Tage vor Kursstart entgegen.

Kurs 1
jeweils Donnerstags | 6 x 45 min
Wann: 09. Jan. | 23. Jan. | 6. Febr. | 20. Febr. | 13.März | 27.März
Dauer: jeweils von 17.00 Uhr – 17.45 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 6 TN
Honorar: 60,00 € | TN

Kurs 2
jeweils Donnerstags | 5 x 45 min
Wann: 8. Mai | 15. Mai | 22. Mai | 5. Juni | 26. Juni,
Dauer: jeweils von 17.00 Uhr – 17.45 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 6 TN
Honorar: 50,00 € | TN

Kurs 3
jeweils Donnerstags | 6 x 45 min
Wann: 18. Sept. | 2. Okt. | 30. Okt. | 13. Nov. | 27. Nov. | 11. Dez.
Dauer: jeweils von 17.00 Uhr – 17.45 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 6 TN
Honorar: 60,00 € | TN

Insgesamt 3 Kurse
Für 10 bis 13 jÄhrige10

Phantasiereisen
für 10 bis 13 Jährige

Der Kurs bietet Kindern einen Streifzug durch verschiedene Techniken der Entspannung wie: Autogenes Training, Muskelrelaxation, Phantasiereisen, Bodyscan, Klangreise (Entspannung mittels Klangschalen).

Ihre verbindliche Anmeldung nehmen wir gerne
bis 14 Tage vor Kursstart entgegen.

Kurs 1
jeweils Donnerstags | 6 x 60 min
Wann: 16. Jan. | 30. Jan. | 13. Febr. | 6. Febr. | 20. März | 3. April
Dauer: jeweils von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 6 TN
Honorar: 60,00 € | TN

Kurs 2
jeweils Donnerstags | 5 x 60 min
Wann: 8. Mai | 15. Mai | 22. Mai | 5. Juni | 26. Juni,
Dauer: jeweils von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 6 TN
Honorar: 50,00 € | TN

Kurs 3
jeweils Donnerstags | 6 x 60 min
Wann: 25. Sept. | 9. Okt. | 6. Nov. | 20. Nov. | 4. Dez. | 18. Dez.
Dauer: jeweils von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 6 TN
Honorar: 60,00 € | TN

10. Nov. 2024 9

Fasten & Besinnung

Fasten und Besinnung im Herbst – die ganz
besondere Zeit sich neu wahrzunehmen

Besinnung auf das eigene Wohl, gesunde Ernährung,
Körperreinigung von innen, Anti-Aging und unerwartete
Kreativität voller Energie

Dieser Kurs gliedert sich wie folgt:

So, 10.11.24 von 10.00 bis 17.00 Uhr:
Tagesseminar mit Informationen rund ums Fasten und den unterschiedlichen Fastenmethoden bzw. Fastenmöglichkeiten
während des Kurses.

Sie lernen zusätzlich unterstützende Maßnahmen
zur Selbstanwendung kennen, die Ihr Wohlbefinden
beim Fasten steigern können.

Ein weiteres Ziel dieses Seminars ist die
Sensibilisierung und Achtsamkeit für sich Selbst.

Sie bekommen ein umfangreiches Fasten-Skript
zum Nachlesen für zuhause.

Getränke, ein Mittagessen und kleine Snacks
stehen an diesem Tag natürlich für Sie bereit.

Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch während
der Zeit des Fastens für Rückfragen jederzeit zur Verfügung.

Ihre verbindliche Anmeldung nehmen wir gerne
bis zum 31.10.2024 entgegen.

Gemeinsame Fastentreffen:
Di, 19.11.2024 19.00 – 20.30 Uhr
Do, 21.11.2024 19.00 – 20.30 Uhr
Di, 26.11.2024 19.00 – 20.30 Uhr
Do, 28.11.2024 19.00 – 20.30 Uhr

Weitere geplante Termine:
Sa, 23.11.2024
ab 10.00 Uhr

Wanderung von ca. 6 km
in unserer herrlichen Umgebung

Di, 10. Dezember 2024
19.00 – 20.30 Uhr:
Fastennachtreffen

Der Kurs umfasst insgesamt ca. 23 Stunden.
Die Kursgebühr beträgt pro TeilnehmerIn 199,00 €.

Ingesamt 2 Termine für 2025 9

Fasten & Besinnung

Fasten und Besinnung im Frühjahr & im Herbst
Die ganz besondere Zeit sich neu wahrzunehmen

Besinnung auf das eigene Wohl, gesunde Ernährung,
Körperreinigung von innen, Anti-Aging und unerwartete
Kreativität voller Energie

Diesee Kurse gliedern sich wie folgt:
Tagesseminar mit Informationen rund ums Fasten und den unterschiedlichen Fastenmethoden bzw. Fastenmöglichkeiten während des Kurses. Sie lernen zusätzlich unterstützende Maßnahmen zur Selbstanwendung kennen, die Ihr Wohlbefinden beim Fasten steigern können. Ein weiteres Ziel dieses Seminars ist die Sensibilisierung und Achtsamkeit für sich Selbst. Sie bekommen ein umfangreiches Fasten-Skript zum Nachlesen für zuhause. Getränke, ein Mittagessen und kleine Snacks stehen an diesem Tag natürlich für Sie bereit. Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch während der Zeit des Fastens für Rückfragen jederzeit zur Verfügung.

Fasten-Kurs | Frühjahr 2025
Start: So, 09. März Fastenworkshop 10-17 h

Gemeinsame Fastentreffen:
Di, 18. März 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr
Do, 20. März 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr
Di, 25. März 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr
Do, 27. März 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr
Di, 08. April 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr ( Fastennachtreffen)

Weitere geplante Termine:
Sa, 22. März 2025 | ab 10.00 Uhr
Wanderung von ca. 6 km in unserer herrlichen Umgebung

Anmeldeschluss hier: 07. Februar 2025

Fasten-Kurs | Herbst 2025
Start: So, 09. Nov. Fastenworkshop 10-17 h

Gemeinsame Fastentreffen:
Di, 18. Nov. 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr
Do, 20. Nov. 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr
Di, 25. Nov. 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr
Do, 27. Nov. 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr
Di, 09. Dez. 2025 | 19.00 – 20.30 Uhr ( Fastennachtreffen)

Weitere geplante Termine:
Sa, 22. Nov. 2025 | ab 10.00 Uhr
Wanderung von ca. 6 km in unserer herrlichen Umgebung

Anmeldeschluss hier: 07. Oktober 2025

Der Kurs umfasst insgesamt ca. 23 Stunden.
Die Kursgebühr beträgt pro TeilnehmerIn 199,00 €.

4 Termine. | 2025
Bleidenberg 10

Walk, Talk & Relax ...

An diesem Nachmittag steht alles unter dem Motto "achtsames, bewusstes Gehen im Hier und Jetzt" mit vielen Entspannungseinheiten während der Pausen.

In unserer schnelllebigen und hektischen Zeit ist es äußerst wichtig, sich eigene kleine Oasen der Entschleunigung und der Entspannung zu schaffen, um wieder Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Hierzu lade ich Sie ganz herzlich zu diesem Walk & Relax über den wunderschönen Bleidenberg ein mit seinen tollen Ausblicken, bei denen Sie vielleicht den ein oder anderen persönlichen Blickwinkel für sich verändern mögen.

Ich freue mich auf Ihre verbindliche Anmeldung
bis spätestens 7 Tage vorher.

Termine für 2025

Jeweils dienstags
18. März | 6. Mai | 1. Juli | 23. Sept.
Dauer: 15.00 Uhr – 18.00 Uhr

Teilnehmerzahl: max. 10 TN
Honorar: 30,00 € | TN